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Das ging jetzt aber schön schnell!
Noch 500g
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4589 kcal
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Fett: 171,87g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 604,36g.
Frühstück: Proteinkäsekuchen, Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark. Mittagessen: Aldi Whey Protein Schoko, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Salatgurke, Baktat Halloumi, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Haribo Kirsch-Cola, Haribo Frösche, Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cherries, Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Knusperflakes, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen 🙋♀️ na das läuft doch wieder super 👍
11 Mai 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Oh wie toll...Bald geschafft 🍀 ⚘☀️🌸
11 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Super 👍,jetzt noch ein kleines Luftpolster schaffen ,dann bleibt die blaue Linie bei dir 😉
11 Mai 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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11 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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WAHNSINN 🤗☺️...du kannst mit Recht auf dich stolz sein😁🦋
11 Mai 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ich arbeite dran.
Hab mir gestern auch mal Reiswaffeln und Kakao-Düsis (so Dinkelpops von Seitenbacher) zum kalorienarmen snacken mitgebracht. Die Düsis sind ja eigentlich auch als Müsli mit Milch gedacht und entsprechnd trocken so ohne alles, aber besser als Schoki....
11 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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11 Mai 21 vom Mitglied: bobo1966
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11 Mai 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Na, die sind doch ein Klacks für dich 💪 Super Weg - vor allem konsequent innerhalb der zwei Jahre 😘👌
11 Mai 21 vom Mitglied: anlicaal
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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