Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 244,48g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Mittagessen: Шоколадница Карамельный Капучино, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Abendessen: Сахарный Песок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Snacks/Sonstiges: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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