Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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117,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 319,55g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ketchup, Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4209 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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