Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Blockbuster Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Чай Несладкий, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. Mittagessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Зеленый Чай, Селедка под Шубой. Abendessen: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Имбирь, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|