Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Céréal Bio Galettes Céréales Sarrasin Comté, Intermarché Pain Pavé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Auchan Mozzarella , Leader Price Tomates Concassées , Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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