|
2 день 🤷♂️
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2759 kcal
|
Fett: 83,87g | Eiw: 306,48g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Сметана 15%, Рулет с творожным кремом и черешней, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Вкусвилл Каша Протеиновая с Шоколадом. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Овсяное, Рулет с творожным кремом и черешней, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. Abendessen: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Гарнец Овсяная Мука , Рулет с творожным кремом и черешней, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|