Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. Mittagessen: Krautsalat, REWE Zucchini Salat, Gemüsepfanne, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Maggi Fischfilet Toskana. Abendessen: Wurstsalat, Omega Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobbienchen's Gewichtsverlauf
|