Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Banaan, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Biologisch Maiswafels, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Blue Band Halvarine. Abendessen: AH Zilvervliesrijst, Wortelen, Rode Paprika, Kipfilet, Euro Shopper Tomatenblokjes, Melkan Crème Fraiche, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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