Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Limão. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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jessikakrebs's Gewichtsverlauf
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