Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Glutenull Buckwheat Bread, Сельдерей, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка, Vegetable Salad With Olives Oil., Куриный Бульон. Abendessen: Чернослив, Pilaros Kalamata Olives, Vegetable Bowl, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фисташки, Орех Пекан, Кешью. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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