Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Jason's Deli Tomato Slice, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla, Wal-Mart Granny Smith Apple. Mittagessen: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Abendessen: Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Marketside Classic French Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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