Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Panggang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Kue Nastar, Semangka. Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering, Belimbing. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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