|
Ог95 (+1)
Ор 26
От73 (+1)
Об 98 (-1)
Он 55 (-1)
|
63 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат с фасолью, огурцом, колбасой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Abendessen: Takemura Чука Салат, Ёжики из Индейки под Сливочным Соусом , Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Пирог с Яблоком и Творогом на Сахзаме. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenivaidevochka's Gewichtsverlauf
|