Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Яйцо. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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