Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Mittagessen: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Судак запечённый в соусе. Abendessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Живые Конфеты Зефир Кокосовый. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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