Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Чай, Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Подсолнечное Масло, Салат из Свеклы с Чесноком, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Здрава Крекер с Луком и Сыром. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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