Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: HEB Frutos Rojos, Plátano, Mccormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Linaza Semilla Entera , Hojuelas de Avena, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Nueces, HEB Frutos Rojos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Abendessen: Tortillas de Maíz, Jitomate, Lechuga, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Queso Panela, Knorr Sopa de Fideos, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: San Juan Claras de Huevo, Hojuelas de Avena, Queso Panela, McCormick Mostaza (5g), Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hojuelas de Avena, San Juan Claras de Huevo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fernandadjrm's Gewichtsverlauf
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