Day 30 ramadhan 💪🏻
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Dada Ayam, Sunpride Banana, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Mittagessen: Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Buah Pir, Apel, Buah Anggur. Abendessen: Wortel, Brokoli, ABC Kecap Manis, Hati Sapi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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