Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Radishes , Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Carrots , Bell Peppers, Spinach , Egg. Abendessen: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DeeceMc's Gewichtsverlauf
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