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16 kg insgesamt seit Höchststand 2019 abgenommen 🎉
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64 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl. Abendessen: Spiegelei, Spiegelei, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Suntat Pizza Grillgemüse. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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12 Mai 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Perfekt 👍 So muss des sein 🤗💪🌸
12 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
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Klasse 😊👍 Da kann man nicht meckern 🤗
12 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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12 Mai 21 vom Mitglied: Heike 23
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Super 👍 Du kannst wirklich stolz auf dich sein !!!
13 Mai 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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