Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Delissio Pizzeria Vintage Pepperoni. Abendessen: Radish, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Selection Garden Blend Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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