Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 232,47g.
Frühstück: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Курага, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Чернослив, Сушеная Клюква, Рис и Молоко. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Гречка. Abendessen: Курага, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тунец, Ilios Rice Cakes, Хумус, Редис, Спаржа. Snacks/Sonstiges: Голубика, Клубника, Liberte 2% Greek Yogurt, Кешью, Миндаль. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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