|
Well, I gained my 2lbs back from last week's loss. I shouldn't be surprised. Although I haven't failed at my diet plan, I certainlly haven't been strict enough with it either. This week I'm back to less than 30g of carbs per day. NO EXCEPTIONS!
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 8,82g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Mittagessen: Country Club Unwich. Abendessen: chicken breast. Snacks/Sonstiges: Pink Salmon (Drained Solids, Canned). mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
The beautiful thing about life is that it keeps giving us another chance. Continue to move forward towards your goal and be happy that you're making an active step in enhancing your overall health. You can do this!! Blessings!
21 Apr 09 vom Mitglied: Pking
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms_hajah's Gewichtsverlauf
|