Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 42,03g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Fruit&Nut Киви Сушеные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Foodart Помело Сушёный, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Foodart Помело Сушёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Чай с Лимоном, Зерница Сухарики с Изюмом , Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|