Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Диадар Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Зерница Хлебные Палочки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Оладьи, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Волжские Просторы Творог 0,3%. Mittagessen: Зерница Хлебные Палочки, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриный Бульон, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курица Вареная. Abendessen: Зерница Сухарики с Изюмом , Славянка Тортик Боярушка, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Зерница Хлебные Палочки. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Boxen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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