Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Зеленый Чай, Финик, Творожный сыр С15% и К1%, Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Салат Щетка, Творожный сыр С15% и К1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеканка с кабачком и адыгейским сыром. Abendessen: Салат Щетка, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеканка с кабачком и адыгейским сыром, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Красные Помидоры, Творожный сыр С15% и К1%, Запеканка с кабачком и адыгейским сыром, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульнара :-)'s Gewichtsverlauf
|