Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Творожное Печенье. Mittagessen: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Окрошка. Abendessen: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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