Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 77,91g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Alnatura Bircher Müsli , Oldenländer Schnitzel Paniert, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Eiskugel, Eiskugel. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobbienchen's Gewichtsverlauf
|