Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: Алексеевское Вареная Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Mittagessen: Fish House Форель, 6 Соток Горошек Консервированный. Abendessen: Biovin Protein Bar Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponurenok's Gewichtsverlauf
|