Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 277,94g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Estofado de Pollo, Juver Zumo de Piña, Actimel Actimel Natural, Hacendado Barra Pan Cortada, Naranjas. Abendessen: Batido Proteinas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Sonstiges: Suchard Bombones, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, El Almendro Turrón Blando. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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