Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Prosto Гречка. Snacks/Sonstiges: Amro Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Апельсин, Зеленое Яблоко, Компот без Сахара. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Margaritamurrr's Gewichtsverlauf
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