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bon après 4 semaines de jeun( ramadan) 3 kg de perdu mais aussi pas mal de muscles, arrêt total du sport pendant 3 semaines
objectif poid atteint mais la silhouette doit maintenant être travaillé
Go back at gym ;)
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 14,10g | Kohlh: 127,70g.
Mittagessen: Carrefour Sauce Tomate Olives , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Picard Demi-Baguette. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Je te souhaite une bonne reprise pour tes activités et objectifs Tatel👍😉 Que tout aille pour le mieux avec le temps. Bon week-end
14 Mai 21 vom Mitglied: Apoamaury
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Merci pour l'encouragement :)
14 Mai 21 vom Mitglied: talel94
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talel94's Gewichtsverlauf
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