Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
102,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. Mittagessen: Ананас, Пуэр, Сыр Российский, Майонез, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Abendessen: Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Sonstiges: Киндер Сюрприз, Сахар, Клубника, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
German93's Gewichtsverlauf
|