Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber, Compliments Garden Salad, No Name Chunk Light Tuna, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Abendessen: Chicken Breast, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Atlantic Pollock (Fish), President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Potato. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pillsbury Chocolatey Chunk & Chip Ready to Bake Cookies. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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