Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 273,02g.
Frühstück: Bizcocho. Mittagessen: Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Galletitas de Agua sin Sal, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Abendessen: Peras, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Sytari Manteca de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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