Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 32,56g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Abendessen: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Cooked Summer Squash, Kroger Pork Country Style Ribs. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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