Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ярмарка Кукурузная Каша, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|