Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: oatoat 燕麦饮, 卤牛肉, 菠菜, 芫荽叶/香菜, 鸡蛋, 弄农夫慢 荞麦面. Mittagessen: 蒜苗, 香腸, 炒青椒, 清炒洋葱, 天然 昂刺鱼, 基围虾, 芝麻烧饼. Abendessen: 南瓜子, 味大人 油醋汁, 芫荽叶/香菜, 蕃茄, 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 干枣, 核桃, 安井 红糖馒头. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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