Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Банан, Клубника, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Варенье, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Abendessen: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Клубника, Hummuskasa Хумус Классический, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Варенье, Хлебец. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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