Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Nut Story Арахисовая Паста , Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Лимон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Рассольник. Abendessen: Сливочное Масло, Пюре из Цветной Капусты, Куриные Рубленые Котлеты (Malinka). Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crazy_an's Gewichtsverlauf
|