Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Сельдерей, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Паста Миндального Ореха, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина, Рис Отварной, Миндальное Молоко. Mittagessen: Авокадо, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Гречка, Kirkland Signature Atlantic Cod, Помидоры. Abendessen: Петрушка, Кинза, Шпинат, Рисовая Мука, Яйцо, Цукини, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец, Брокколи, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Glutenull Buckwheat Bread, Хумус, Миндаль, Кешью. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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