Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 81,04g.
Frühstück: Regina Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Prata. Abendessen: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vilani salviano's Gewichtsverlauf
|