Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Danubio Cream Cheese, Visconti Torrada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Purê de Batata, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Peras, Frozen Spa Creme de Frango, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Manteiga, Ovo Frito, Natural One Laranja de Verdade , Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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