Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 260,64g.
Frühstück: Coffee with Milk, Helga's Sourdough, Coles Honey Pure Australian, Flora Pro-Activ Buttery. Mittagessen: Four'N Twenty Sausage Roll (40% Bigger). Abendessen: Water, Flora Pro-Activ Buttery, Woolworths Bake at Home Dinner Rolls, Heinz Big Red Tomato Soup, Woolworths Fresh Full Cream Milk. Snacks/Sonstiges: Sara Lee Chocolate Swirl Bavarian, Cadbury Caramello Block, Cadbury Black Forest. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Just stay consistent, it will work! The day to day ups and downs in weight don’t matter, keep recording them, but look for the longer term trend.
14 Mai 21 vom Mitglied: jomo1903
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15 Mai 21 vom Mitglied: Angelslighter
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Angelslighter's Gewichtsverlauf
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