Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Печень Говяжья, Хлеб Черный. Mittagessen: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ядринмолоко Снежок, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Цельное Молоко, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Редис, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena.vschivckova's Gewichtsverlauf
|