Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Anget Sari Wedang Jahe, Sari Roti Lapis Bamkuhen, Good Day Vanilla Latte, Cap Enaak Susu Kental Manis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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