Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Mittagessen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью. Abendessen: Somersby Пивной Напиток Арбуз, Sen Soy Чипсы Нори, Вкусвилл Сыр Копчёный Косичка. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Какао-Порошок (Несладкий), Караваево Молочное Мороженое. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|