Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Starbucks Миндальный Круассан, Viola Сыр Плавленый, Здрава Крекер Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Setra Паштет из Индейки, Sabah Крем Сыр, Здрава Крекер Ржаной, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шпинат, Семга на Пару, Помидоры, Магнит Авокадо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Королевские . Snacks/Sonstiges: Батон, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Фисташки, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Дарницкий, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Русское Море Крабовые Палочки. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Aldebaran~'s Gewichtsverlauf
|