|
даже после частичного слива отёков... с утра даже пальцы не сгибались 🙈
|
91,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 106,18g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Чай, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Багет Пшеничный, Яйцо, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Багет Пшеничный, Чай, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
4060 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|