Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Topfkuchen, Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Quiche. Abendessen: Gekochtes Ei, Proteinkäsekuchen, Gut & Günstig Vanillezucker, Magerquark, Sweet Valley Fruchtcocktail. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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